Aký matrac si vybraťAký matrac si vybrať

Jednu tretinu života strávime v spánku a štyri ukazovatele na meranie toho, či ľudia majú „zdravý spánok“, sú: dostatočný spánok, dostatok času, dobrá kvalita a vysoká účinnosť; ľahké zaspať; nepretržitý a neprerušovaný spánok; Dobre sa vyspite, zobuďte sa unavení a podobne. Kvalita spánku úzko súvisí s matracom. Spotrebitelia si pri výbere matraca môžu vybrať z priepustnosti, dekompresie, podpory, konformity, povrchového napätia lôžka, spánkovej teploty a spánkovej vlhkosti matraca. Kúpte si matrac správneho typu a kvality. Keďže špecifická situácia každého človeka je iná, ako je váha, výška, tuk a chudosť, ako aj osobné životné návyky, preferencie atď., ľudia by si mali vyberať matrac podľa svojej vlastnej špecifickej situácie, miestnej klímy a osobných ekonomických príjmových podmienok. . Najzákladnejšou požiadavkou je udržať bedrovú chrbticu fyziologicky lordotickú a zakrivenie tela normálne v ľahu na chrbte;

Aký druh matraca je lepšie zvoliť, by sa malo začať funkciou matraca. Funkciou matraca je zabezpečiť spotrebiteľom zdravý a pohodlný spánok. Existujú dva štandardy pre dobrý matrac: po prvé, bez ohľadu na to, v akej polohe je človek pri spánku, chrbtica môže zostať rovná a natiahnutá; po druhé, tlak je rovnaký a celé telo sa môže úplne uvoľniť, keď si naň ľahnete. Týka sa to pevnosti matraca.

Tvrdosť matraca závisí od tuhosti vnútornej pružiny. Okrem potrebnej tvrdosti na podporu pružiny by mala mať pružina aj dobrú pružnosť, teda takzvanú kombináciu tuhosti a pružnosti. Príliš tvrdý alebo príliš mäkký, odraz nie je ideálny. Človek, ktorý leží na príliš tvrdom matraci, znáša iba tlak na štyri body hlavy, chrbta, zadku a päty a ostatné časti tela nie sú plne realizované. efekt a dlhodobé spanie na takomto matraci bude tiež škodlivé pre vaše zdravie. Príliš mäkký matrac sa prehne hneď, ako si človek ľahne a chrbtica bude dlho v pokrivenom stave, čo spôsobí tlak na vnútorné orgány. Po dlhom čase je to aj nezdravé a nepríjemné. Preto by ste mali zvoliť matrac so strednou tvrdosťou.

Dobrý matrac môže ľuďom nielen zabezpečiť pohodlný spánok, ale aj veľké výhody pre telo. Všeobecne povedané, dlhodobá nesprávna poloha pri spánku, najmä používanie zlého matraca, spôsobí posunutie stavcových kĺbov, a tým stimuluje nervy vo vnútri chrbtice, čím nervami ovládané orgány postupne strácajú svoje normálne funkcie. Príliš tvrdý matrac nielenže stlačí zadné nervy ľudského tela, ale ovplyvní aj normálnu cirkuláciu krvi. Tiež spôsobí bolesti chrbta a bolesti sedacieho nervu na dlhú dobu.

Obmedzenie krvného obehu v dôsledku útlaku podporí starnutie ľudského tela, a ak je matrac príliš mäkký, hmotnosť ľudského tela nebude podporovaná rovnováhou, čo zanechá následky, ako napríklad zhrbené. Dobrý matrac je preto najnaliehavejšou potrebou ľudí na ochranu chrbtice. Ako teda vybrať dobrý matrac?

Pri kúpe matraca nehľadajte len na farbu alebo cenu, ale vyberte si renomovanú značku, aby ste si zabezpečili popredajné služby; v skutočnosti je najdôležitejšia kvalita samotného matraca a ľudí, ktorí matrac používajú. Týmto spôsobom môže byť zaručená kvalita a pohodlie matraca, ktorý si vyberiete.

Z hľadiska ochrany chrbtice sa odporúča zvážiť ochranný matrac chrbtice, známy aj ako hlavový matrac. Jeho hlava je naklonená a môže byť použitá na korekciu chrbtice. Dodáva sa tiež s vankúšmi na mieru, ktoré možno použiť ako bežné matrace.